• Contato
  • Política de privacidade
  • Sobre Nós
terça-feira, janeiro 26, 2021
No Result
View All Result
Le Gran Capital News
  • Notícias
  • Ciência
    • Curiosidades
    • Saúde
    • Coronavírus
  • Variedades
    • Amor e Sexo
    • Culinária
    • Famosos
    • Horóscopo
    • Novelas
  • Entretenimento
    • Celebridades
  • Reality Show
    • BBB Big Brother Brasil
    • Mestre do Sabor
  • Loterias
    • Bolões
    • Dia de Sorte
    • Dupla Sena
    • Fechamentos
    • Federal
    • Jogos Especiais
    • Loteca
    • Lotogol
    • Lotofácil
    • Lotomania
    • Mega Sena
    • Quina
    • Timemania
  • VER MAIS
    • Educação
    • Programas do Governo
      • Bolsa Família
      • FGTS
      • PIS PASEP
      • Previdência Social INSS
    • Segurança Pública
    • Tecnologia
  • Google News
  • Notícias
  • Ciência
    • Curiosidades
    • Saúde
    • Coronavírus
  • Variedades
    • Amor e Sexo
    • Culinária
    • Famosos
    • Horóscopo
    • Novelas
  • Entretenimento
    • Celebridades
  • Reality Show
    • BBB Big Brother Brasil
    • Mestre do Sabor
  • Loterias
    • Bolões
    • Dia de Sorte
    • Dupla Sena
    • Fechamentos
    • Federal
    • Jogos Especiais
    • Loteca
    • Lotogol
    • Lotofácil
    • Lotomania
    • Mega Sena
    • Quina
    • Timemania
  • VER MAIS
    • Educação
    • Programas do Governo
      • Bolsa Família
      • FGTS
      • PIS PASEP
      • Previdência Social INSS
    • Segurança Pública
    • Tecnologia
  • Google News
No Result
View All Result
Le Gran Capital News
No Result
View All Result
Home Notícias

Entidades lançam orientações sobre volta aos exercícios após infecção

Por Le Gran Capital
30 de novembro de 2020
Em Notícias
7 min de leitura
Entidades lançam orientações sobre volta aos exercícios após infecção
Share on FacebookShare on Twitter

André Biernath – Da BBC News Brasil em São Paulo

postado em 30/11/2020 10:24 / atualizado em 30/11/2020 10:25

Getty Images

Levantamentos realizados ao redor do mundo calculam que até 16% dos pacientes com covid-19 apresentam algum tipo de complicação cardíaca. Os danos ao coração independem do grau da doença: mesmo os quadros mais leves podem trazer prejuízos ao sistema cardiovascular.

O problema é que, muitas vezes, essa sequela no peito não dá sintoma algum e a pessoa só vai sentir suas consequências ao exigir um trabalho extra do sistema cardiovascular.

Isso acontece, por exemplo, durante uma atividade física: o coração precisa bater mais para bombear sangue aos músculos e, se tiver com algum dano provocado pelo coronavírus, pode funcionar mal e até pifar.

Foi para evitar que isso aconteça que a Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) fez uma parceria com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) para lançar a primeira diretriz sobre o retorno aos exercícios com segurança após a covid-19.

“Sentimos a necessidade de orientar nossos colegas médicos e toda a população que faz alguma atividade física sobre como minimizar qualquer problema”, justifica a médica Cléa Simone Colombo, representante da SBC e uma das autoras do documento recém-lançado.

Entre as recomendações mais importantes, o destaque é marcar uma consulta com um médico, que vai pedir alguns exames cardiológicos antes de liberar a realização de qualquer esforço mais intenso.

Mas como o coronavírus afeta o coração?

Foi-se o tempo em que a covid-19 era encarada apenas como uma doença respiratória. Hoje em dia, sabe-se que ela não se limita aos pulmões e tem diversas repercussões no organismo, com ataques ao intestino, aos rins, ao cérebro e, claro, ao coração.

No músculo cardíaco, o Sars-CoV-2, vírus responsável pela pandemia atual, tem uma ação direta e indireta. Em primeiro lugar, o patógeno pode se alojar ali e devastar as células do órgão.

Segundo, a infecção gera uma resposta desmedida do sistema imune. Isso, por sua vez, leva a um estado de inflamação que prejudica o funcionamento de várias partes do corpo (entre elas, o próprio sistema cardiovascular).

“Esses processos podem levar a uma miocardite, com o surgimento de áreas com cicatrizes e fibroses que estão relacionadas a arritmias”, desvenda o médico Marcelo Leitão, ex-presidente da SBMEE e outro responsável pela diretriz recém-publicada.

A arritmia nada mais é do que um descompasso nas batidas que permitem o coração contrair para bombear sangue pelas artérias. Num momento de esforço, o órgão precisa trabalhar com muita rapidez e eficiência, já que aumenta a demanda por oxigênio e nutrientes do corpo inteiro.

É exatamente numa situação dessas em que esse desajuste cardíaco pode dar as caras. “A miocardite é uma das causas de morte súbita mais frequentes”, observa Colombo.

Estima-se que um piripaque desses possa acontecer até 60 dias após o diagnóstico e a recuperação da covid-19.

Os estudos feitos durante a pandemia mostram que as complicações cardiovasculares relacionadas ao coronavírus aparecem mesmo nos quadros mais leves. A infecção pode ser um fator que piora uma doença cardíaca pré-existente, mas também é o gatilho para o surgimento de uma enfermidade no peito em cerca de 12% dos pacientes.

Em primeiro plano, homem de camiseta cinza e calça listrada faz alongamento e parece interagir com uma tela de computador, onde outras quatro pessoas repetem seus movimentos

Getty Images
Em tempos de pandemia, aplicativos de vídeo chamada ajudam a conectar professores e alunos nas sessões de exercícios e permitem manter o condicionamento mesmo dentro de casa

Como se proteger?

O documento assinado pelas duas sociedades médicas é taxativo: antes de voltar a praticar qualquer esporte, todo mundo que teve covid-19 precisa passar por uma avaliação médica. “O profissional vai analisar o quadro de acordo com a gravidade da infecção, fazer um exame físico no consultório e pedir alguns testes complementares”, descreve Leitão.

Os especialistas indicam que todos os recuperados realizem ao menos o eletrocardiograma, um exame simples que mede como está a atividade elétrica do coração — que é responsável por regular os batimentos deste músculo.

Agora, para os casos mais graves ou para os atletas profissionais e praticantes de esportes competitivos, o check-up depois da covid-19 precisa ser mais completo.

Além do eletrocardiograma, a diretriz lista outros exames, como a dosagem no sangue da troponina (uma proteína que fica alterada quando o coração não está bem), o teste ergométrico (aquele feito numa esteira para medir a resistência física, cardíaca e pulmonar), o holter (que mede a pressão arterial durante 24 horas) e até uma ressonância magnética.

Se os resultados estiverem ok, a pessoa está liberada para retomar os treinamentos. Caso apareça alguma alteração ou seja diagnosticada a tal da miocardite, é importante aguardar mais um pouco. “Geralmente o paciente precisa ficar entre três e seis meses de repouso e fazer algumas reavaliações nesse meio-tempo para ver como a situação evolui”, diz Colombo.

O recomeço e os cuidados básicos

Para aqueles que receberam o sinal verde para voltar à academia, à pista, ao ginásio ou aos gramados, é importante pegar leve no início. Não dá pra empregar o mesmo ritmo de antes da pandemia, pois o corpo está desacostumado e perdeu condicionamento nos últimos meses.

“O retorno precisa ser gradativo e vale fazer um fortalecimento muscular antes de partir para o treinamento aeróbico, como correr ou andar de bicicleta”, sugere Colombo. Ter a orientação de um profissional de educação física é ainda mais essencial neste momento.

Não custa reforçar também as medidas básicas de proteção contra o coronavírus. Procure fazer exercícios em casa ou em lugares abertos, como parques, praças e clubes, com boa circulação de ar.

Homem de máscara segura pote com álcool e desinfeta uma série de halteres numa academia

Getty Images
Se você for à academia, prefira horários com menos movimento e verifique se há boa circulação de ar no local. Antes de usar qualquer equipamento, faça a desinfecção com álcool 70%

As dicas continuam: use máscaras antes e após o treino. Não pare para conversar com outras pessoas e mantenha sempre uma distância mínima de 2 metros dos outros praticantes de exercícios. Por fim, lave as mãos com água e sabão e desinfete objetos que vá utilizar no treino com álcool em gel ou álcool 70%.

Essas recomendações continuam a valer mesmo se você já teve covid-19, pois ainda não se sabe ao certo quanto tempo dura a imunidade contra o coronavírus e há sempre o risco de levar e transmitir o agente infeccioso para as pessoas ao seu redor.

Cabe uma reavaliação?

“Se, durante ou após o exercício, você sentir muito cansaço e estiver com palpitação, falta de ar ou dor no peito, consulte um profissional de saúde novamente”, destaca Leitão. Esses podem ser sinais de algo errado no sistema cardiovascular.

Caso esteja tudo bem e o ritmo das atividades está evoluindo sem percalços, os especialistas das duas sociedades médicas pedem que todo mundo passe por uma reavaliação dois ou três meses após a liberação inicial. Assim, é possível ter certeza que não surgiram novos problemas.

Afinal, ainda há muita coisa que não se sabe sobre o coronavírus e seus efeitos em longo prazo. Para evitar surpresas desagradáveis no coração, o melhor caminho é sempre ter cuidado em dobro.


Já assistiu aos nossos novos vídeos no YouTube? Inscreva-se no nosso canal!

Fonte: www.correiobraziliense.com.br

Compartilhe nossas Notícias:
Le Gran Capital

Le Gran Capital

Relacionado Matérias

(crédito: arquivo pessoal )

Robô criado por brasileiros ajuda quem tem dificuldade de locomoção

Por Le Gran Capital
25 de janeiro de 2021

postado em 25/01/2021 06:00 (crédito: arquivo pessoal ) Nem sempre as pernas e a memória respondem às intenções. Entre idosos,...

(crédito: corneat/ divulgação )

Idoso cego recupera visão com primeiro transplante de córnea artificial do mundo

Por Le Gran Capital
24 de janeiro de 2021

postado em 24/01/2021 21:44 (crédito: corneat/ divulgação ) Um idoso de 78 anos conseguiu recuperar a visão após se tornar...

(crédito: ObaHortifruti/Divulgacao)

Estudos mostram que dieta mediterrânea ainda mais verde é ainda mais saudável

Por Le Gran Capital
24 de janeiro de 2021

postado em 24/01/2021 06:00 (crédito: ObaHortifruti/Divulgacao) Na década de 1950, o nutricionista norte-americano Ancel Keys, da Universidade de Minnesota, ficou...

Confira seis exemplos de como e por que tomamos decisões sem lógica

Confira seis exemplos de como e por que tomamos decisões sem lógica

Por Le Gran Capital
22 de janeiro de 2021

Cecilia Barría - BBC News Mundo postado em 22/01/2021 17:03 Gostando ou não, todos os dias tomamos decisões que vão...

Próxima Matéria
(crédito: Marcello Casal Jr/Agência Brasil)

Rio tem 93% das UTIs para covid ocupadas no SUS

Please login to join discussion

Notícias em Alta

  • Masturbação: confira objetos que podem ajudar no orgasmo durante isolamento social

    Masturbação: confira objetos que podem ajudar no orgasmo durante isolamento social

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Enorme! Vaza suposto vídeo íntimo do namorado da mãe de Neymar e tamanho choca web

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ivermectina (Stromectol) remédio típico para escabiose e sarna

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Remédios sem eficácia contra a covid podem causar resistência bacteriana

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Resumo de novela – Gênesis: Eva dá à luz Caim e Abel

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Contato
  • Política de privacidade
  • Sobre Nós

© 2020 LE GRAN CAPITAL NEWS

No Result
View All Result
  • Notícias
  • Ciência
    • Curiosidades
    • Saúde
    • Coronavírus
  • Variedades
    • Amor e Sexo
    • Culinária
    • Famosos
    • Horóscopo
    • Novelas
  • Entretenimento
    • Celebridades
  • Reality Show
    • BBB Big Brother Brasil
    • Mestre do Sabor
  • Loterias
    • Bolões
    • Dia de Sorte
    • Dupla Sena
    • Fechamentos
    • Federal
    • Jogos Especiais
    • Loteca
    • Lotogol
    • Lotofácil
    • Lotomania
    • Mega Sena
    • Quina
    • Timemania
  • VER MAIS
    • Educação
    • Programas do Governo
      • Bolsa Família
      • FGTS
      • PIS PASEP
      • Previdência Social INSS
    • Segurança Pública
    • Tecnologia
  • Google News

© 2020 LE GRAN CAPITAL NEWS

Utilizamos cookies para garantir a melhor experiência em nosso site. Se você continuar a usar este site, assumiremos que você está satisfeito com ele. Politica de PrivacidadeOk